Workshop:
Grenzen stellen
Op het werk of binnen een bedrijf vinden mensen het vaak lastig om grenzen te stellen. Gezonde grenzen aangeven en stellen is echter wel een belangrijke vaardigheid in het werkende leven.
Grenzen zorgen er namelijk voor dat mensen zichzelf niet voorbij lopen en doen waar zij zich prettig bij voelen.
Waarom is deze workshop voor mij?
Het stellen van grenzen is essentieel in jouw dagelijkse leven: voor het behoud van je mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Toch laat je jouw grenzen vaak overschrijden.
​
Mogelijk herken je je in volgende voorbeelden:
-> Je zegt ja terwijl je nee bedoelt
-> Je pleast de ander
-> Je vermijdt conflicten
-> Je werkt vaak over
-> Je neemt altijd het initiatief want een ander doet het niet
-> Je denkt dat jouw mening niet telt
-> Je bent bang voor een vervelende reactie
​​
Grenzen stellen is gelukkig een vaardigheid die je kunt leren.
Leer hoe je assertief over jouw grenzen communiceert, zodat je minder geleefd wordt en de dingen meer zelf in handen neemt.
Wat leer je tijdens deze workshop?
Je leert inzicht te krijgen in de oorzaak van waarom je geen grenzen stelt.
Centrale vragen van deze training zijn
-> ‘Waarom durf ik geen nee te zeggen?’ en
-> ‘Waarom laat ik over me heen lopen?’.
Je gaat vervolgens oefenen met ‘nee’ zeggen en laat je minder leiden door lastige gedachten die je ervan weerhouden om ‘nee’ te zeggen.
​
Bovendien krijg je tips en tools om concreet met grenzen stellen te oefenen.​​
Bevrijd jezelf van schuldgevoelens als je je grenzen stelt.
Waar mag je je aan verwachten?
In deze workshop gaan we aan de slag met het leren stellen van je eigen grenzen. Je ontdekt hoe ze jou helpen om eigen behoeften te respecteren. ​
​
Tijdens de workshop worden er op een open en veilige manier ervaringen gedeeld en oefenen we met grenzen stellen.
Deze workshop is voor jou als je concrete handvatten en oefeningen wil om ook effectief jouw grenzen te stellen.
Praktisch
Vrijdag 25 oktober 2024 van 09u30 tot 12u30.
185€ per persoon. (tot 1 oktober voordeeltarief: 150€ pp)
Maximaal 6 deelnemers.
​
Deze workshop gaat door in mijn praktijkruimte te Deurne.
Gemakkelijk te bereiken met het openbaar vervoer.
Met de wagen dien je betalend op straat te parkeren.
​
INSCHRIJVEN VIA: